علمی فرهنگی ورزشی سه شنبه 22 اسفند 1391برچسب:, :: 10:33 :: نويسنده : رضااشرفی آق گنبد
پاک کنندگی طبیعی با لیمو به گزارش نیک صالحی محصولات پاک کننده زیر کابینت ظرف شویی خود را فراموش کنید. احتمالا یک پاک کننده بسیار قدرتمند را در یخچال خانه داشته باشید. لیمو، که طراوت مضاعفی به غذاها می بخشد می تواند به عنوان یک پاک کننده قوی نیز استفاده شود. چه چیزی لیمو را یک پاک کننده قوی می سازد؟ لیمو حاوی اسید زیادی است که باعث می شود این میوه همانند یک ماده پاک کننده آنتی باکتریال قوی عمل کند. جلا دادن فلزات وقتی زمان جلا دادن و درخشان کردن مس، برنج و کروم رسید به جای پولیش های شیمیایی قوی از لیمو استفاده کنید. لیمودارای اسید بالایی است که قادر می سازد رسوبات معدنی از فلزات خارج شده و راحت تر تمیز شوند. برای تاثیر بیشتر قبل از سابیدن ، نیمه لیمو را در نمک غوطه ور کنید، این کار به شما کمک می کند تا سطح فلزی را لایه برداری کنید. بهداشتی کردن مایکرو ویو بوی باقی مانده از پیتزا و یا غذاهای دیگر که اخیرا در داخل مایکرو ویو گذاشته بودید به گزارش نیک صالحی ممکن است اکنون مایکرو ویو را بدبو کرده باشد. یک لیمو را به قطعه های بسیار ریز خرد کنید و آن قطعه ها را داخل ظرف مایکروویو قرار دهید. ظرف را با آب داغ پر کنید و داخل مایکرو ویو قرار دهید و بگذارید به مدت یک دقیقه پخته شود. ویژگی های اسید سیتریک داخل آن باکتری ها را از بین می برد و حرارت نیز به عنوان یک مرطوب کننده مواد چسبناک و ... را از مایکروویو جدا می کند. بعد از آن با یک پارچه نم دار مایکروویو را دستمال کشیده و پاک کنید. پاک کردن رسوب کف در حمام برای تمیز کردن کاشی ها، درها و لوله های حمام از یک محلول خانگی استفاده کنید: آب شش لیمو را بگیرید و آن را درون یک بطری اسپری دار بریزید. اسید سیتریک رسوبات سخت آب و کف های حل نشده که به سختی به آن ها چسبیده است را در هم می شکند. همچنین ویژگی های آنتی باکتریال و ضدعفونی کننده آن باعث سم زدایی فضای حمام می شود. ظرف شستن با دست زمانی که مایع ظرفشویی خود را تمام کردید ، به گزارش نیک صالحی نیمی از لیمو را برداشته و به همراه نوشابه گاز دار استفاده کنید. لیمو چربی ها را حل می کند و به ظروف درخشندگی می دهد و در ضمن سینک ظرف شویی تان نیز بوی خوبی خواهد گرفت. بوزدایی از لباس های چرک تنها یک قاشق چایخوری لیمو را به پودرلباسشویی اضافه کنید و با این کار بوی جوراب ، لباس های زیر، لباس های ورزش و دیگر لباس ها گرفته می شود. شستن پنجره ها چهار قاشق چایخوری آب لیمو (لیمو تازه و یا لیموداخل بطری فرق ندارد) را با نیم گالون آب مخلوط کنید تا یک پاک کننده شیشه موثر به دست آورید. اسید سیتریک قوی آلودگی، دوده، لکه های آب را از بین برده و شیشه ها را برق می اندازد. بهداشتی نمودن تخته خردکن تخته خردکن آشپزخانه را با فشردن نصف لیمو روی آن و باقی گذاشتن آن به مدت 10 دقیقه آراسته و پاکیزه کنید. .(این مورد به ویژه بسیار جذب تخته های چوبی می شود ولی برای تخته های پلاستیکی نیز کارایی دارد.) به گزارش نیک صالحی لکه ها و آلودگی ها را حل می کند و سپس خود لیمو را به تخته بکشید تا مانند یک لایه بردار عمل کرده باشد. جاهای دور از دسترس و سخت را تمیز کنید خمیری را با استفاده از لیمو و بوراکس (بورات سدیم) درست کنید. با یک مسواک از این پاک کننده خوشبو کاشی ها و اطراف چاهک ها را تمیز کنید. این محلول به ویژه برای شکاف ها و یا گوشه ها ایده آل است. تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی نیک صالحی سه شنبه 22 اسفند 1391برچسب:, :: 10:32 :: نويسنده : رضااشرفی آق گنبد
فشار بی امانی به قفسه سینه وارد می شود و دردهای مختلفی به سراغ شما می آید در حالی که فکر می کنید در شرایط سالم به سر می برید اما در قلبتان غوغایی به پا است که قصد دارد شما را از پا بیاندازد. بیماری های قلبی همیشه با نشانه هایی خاصی به سراغ شما می آید که باید توانایی پیش بینی آن را داشته باشید تا با اقدام مناسب جان خودتان را نجات دهید. ** تست خواب هنگام خواب شاید متوجه اتفاقات بدنتان نشوید اما در لحظات خاصی به سر می برید که می توانند سرنوشت زندگی شما را تعیین کنید. اگر پاسخ شما به سوال "آیا در طول روز خواب آلود هستید؟" مثبت است حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا قبل از آنکه شما را از پا در آورد آن را کمی کنترل کنید. مطالعات نشان میدهد آن هایی که خواب کافی و درست و حتی مقدار کمی بیش از حد استاندارد دارند تا 33 درصد کمتر به بیماری های قلبی دچار می شوند. ** آزمایش ویتامین D هر یک از ویتامین ها برای بدن عمل خاصی را انجام می دهند ولی باید دقت داشته باشیم که از همه آن ها به میزان درست استفاده می کنیم. ویتامین D یکی از مهمترین موادی است که باید در بدن وجود داشته باشد وگرنه میزان فشار خون و گرفتگی عروق افزایش پیدا می کند. بهترین راه آزمایش این موضوع مراجعه به پزشک و درخواست یک ازمایش خون برای کشف میزان ویتامین D است. در صورتی که این ویتامین در بدن شما حد معمولی نداشت با مشورت پزشک از مکمل ها و یا مواد غذایی حاوی ویتامین D استفاده کنید. ** تست لثه و دندان شاید به نظر عجیب باشد که دهان و دندان بتوانند میزان خطر سکته قلبی را در شما نشان دهند اما این موضوع واقعیت دارد و باید توجه خاصی به آن داشته باشید. تحقیقاتی در سال 2010 انجام شد که طی آن دانشمندان به این نتیجه رسیدند که ضعف لثه و دندان می تواند ارتباط مستقیمی با مشکلات قلبی داشته باشد. افرادی که با هر بار مسواک زدن و هر دفعه در دهانشان خون ریزی رخ می دهد و یا افرادی که دندان هایشان کمی لق شده است بهتر است به غیر از دندان پزشک به یک متخصص قلب نیز مراجعه کنند. سه شنبه 22 اسفند 1391برچسب:, :: 8:35 :: نويسنده : رضااشرفی آق گنبد
|