علمی فرهنگی ورزشی پنج شنبه 29 فروردين 1391برچسب:, :: 11:45 :: نويسنده : رضااشرفی آق گنبد
راه هایی برای بهبود رابطه شما در زندگی مشترک آینده. تفاوت های تان با همسرتان را بشناسید و به آنها احترام بگذارید. با یکدیگر صحبت کنید و این عادت را از همین ابتدای عقد و نامزدی ایجاد کنید. به هم احترام بگذارید. نکات مثبت را تقویت کنید و نکات منفی را به کاهش دهید. تقصیر را به گردن یکدیگر نیندازید. این اشتباه خیلی اززوج های تازه کار این دوره و زمانه است که پایه های رابطه شان را سست می کند. نسبت به یکدیگر صادق باشید. مسائل را از دیدگاه همسرتان هم ببینید. قضاوت نکنید. این نکات تنها برای شروع هستند. اما این توصیه ها به شما کمک می کند، همسرتان را بهتر درک کنید، و ازدواج تان را به واقع معنادار کنید. خیال نکنید که عشق به دوران نامزدی و سالهای تازه عروس داماد بودن محدود می شود. از همین نقطه شروع، تعاریف تان را عوض کنید و عشق را درازمدت تر ببینید. از تفاوت های تان استقبال کنید. درست است که در ازدواج تشابه تاثیر زیادی دارد اما تفاوت ها بیش از شباهت ها به رشد شما کمک می کنند. به جای این که بگویید افراد به خاطر عادت کردن به یکدیگر، از دست هم خسته می شوند، این طور نگاه کنید که انسان ها به نحوی بی نهایت پیچیده همیشه در حال تغییرند و می توانند برای هم جذابیت های تازه ایجاد کنند. زمان بزرگترین هدیه است. آن را به نامزدتان هدیه دهید. ترتیبی بدهید که دست کم ۲۰دقیقه در روز با او خلوت کنید و آن را صرف بهبود رابطه تان کنید. شاید شما در روز زمانی بیشتر از این را با هم بگذرانید اما سعی کنید لااقل ۲۰ دقیقه آن کاملا مفید و سازنده باشد. نه حرفی از استرس های دوران عقد باشد و نه حرفی از برنامه ریزی های عروسی. این مدت کمترین زمانی است که برای این کار لازم است. در این مدت بدون تلویزیون و بدون کامپیوتر بر یکدیگر متمرکز شوید و از این زمان برای صمیمی شدن و ارتباط هم استفاده کنید. اختلافات زیادی در زندگی مشترک شما به وجود می آید. باید این اختلافات را به شیوه ای خلاق حل کنید. ببخشایید و تشکر کنید. به مشکلاتی دوران با هم بودنتان، نه به عنوان مشکل بلکه به عنوان فرصت نگاه کنید. از این مسائل به عنوان فرصتی برای تلاش دونفره و پیش رفتن همگام با هم استفاده کنید. به تفریح بپردازید. دو جزء اساسی یک ازدواج صمیمی رفاقت و دوستی است. و به تفریح و سرگرمی پرداختن جزء اساسی هر دوی اینهاست. این کار به شما کمک خواهد کرد با گذشت زمان رابطه تان را گسترش دهید، نه اینکه رابطه تان نزول پیدا کند پنج شنبه 29 فروردين 1391برچسب:, :: 11:44 :: نويسنده : رضااشرفی آق گنبد
در
کناره ارائه زمانبندی های کارشناسی شده ، استفاده از کارشناسان حرفه ای و مدیریت
قوی ، نیاز است که روند پیشبرد و پیاده سازی هر پروژه به صورت واضحی مشخص باشد .
ما در شرکت ایران.اس.دی به عنوان یک مجموعه حرفه ای طراحی وبسایت روند انجام هر
پروژه را به نحوی مشخص می کنیم که به توان به صورت اصولی از آغاز تا انتهای پروژه
را به صورت موفق پیش برد ، که این روند منحصر به فرد شامل شش مرحله مهم تحت عناوین
کشف ، طرح ریزی ، خلق کردن ، ساختن ، توسعه و در نهایت نظارت و گسترش می باشد . روند کار ما چگونه است !؟ شش مرحله مهم ! 1.
کشف 2.
طرح ریزی 3.
خلق کردن 4.
ساختن 5.توسعه
6.نظارت
و گسترش به پشتوانه علم و دانش خود و بهره گیری از توانمندیهای افراد کارشناس ، هنرمندان در امر طراحی گرافیک و افراد با تجربه ، با اعتقادی که به هدف خود داریم بهترین ها را برای شما می آفرینیم دهه اخير جهان شاهد حضور فعال و پرفروغ رسانه اي نو و فراگير به نام اینترنت بوده است که حد و مرزها را در نوردیده و دروازه ای برای جهانی شدن در اختیار ما قرار داده است مجموعه ما گروهی است که همیشه وهمیشه دو هدف بزرگ بهترین بودن و خلق بهترین را در سر می پرورانده است .به پشتوانه آرمانمان بهترین ها را برای بهترین ها می آفرینیم پنج شنبه 29 فروردين 1391برچسب:, :: 11:44 :: نويسنده : رضااشرفی آق گنبد
مقاله اي كامل در مورد شبكه هاي كامپیوتری ● تقسيم بندی بر اساس توپولوژی . الگوی هندسی استفاده شده جهت اتصال کامپيوترها ، توپولوژی ناميده می شود. توپولوژی انتخاب شده برای پياده سازی شبکه ها، عاملی مهم در جهت کشف و برطرف نمودن خطاء در شبکه خواهد بود. انتخاب يک توپولوژی خاص نمی تواند بدون ارتباط با محيط انتقال و روش های استفاده از خط مطرح گردد. نوع توپولوژی انتخابی جهت اتصال کامپيوترها به يکديگر ، مستقيما" بر نوع محيط انتقال و روش های استفاده از خط تاثير می گذارد. با توجه به تاثير مستقيم توپولوژی انتخابی در نوع کابل کشی و هزينه های مربوط به آن ، می بايست با دقت و تامل به انتخاب توپولوژی يک شبکه همت گماشت . عوامل مختلفی جهت انتخاب يک توپولوژی بهينه مطرح می شود. مهمترين اين عوامل بشرح ذيل است :
پنج شنبه 29 فروردين 1391برچسب:, :: 11:44 :: نويسنده : رضااشرفی آق گنبد
چند پیشنهاد جدید برای کاهش چربی دور شکم
مصرف تخم کتان و فرآوردههای روغنی حاصل از آن یکی از پیشنهادهایی است که برای کاهش وزن و چربی دور شکم به افراد چاق داده میشود.
باشگاه خبرنگاران: دکتر امیر حسین فقیهی، فوق تخصص گوارش اظهار داشت: چاقی یکی از عوامل مهم و زمینه ساز بسیاری از بیمارهای مختلف از جمله کبد چرب، دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی و بسیاری دیگر از امراض دیگر در بدن است.
وی گفت: افراد چاق برای کاهش وزن و چربی دور شکم ضمن رعایت رژیم غذایی متعادل و صحیح زیر نظر متخصص و نیز داشتن فعالیتهای روز مره پیشنهادهایی داده میشود که به تازگی تحقیق و بررسی شده است.
فقیهی تصریح کرد: طبق تحقیقهای انجام شده برای کاهش چربی دور شکم، مصرف غلات سبوس دار به این کار کمک میکند و نیز مصرف تخم کتان و فرآوردههای روغنی حاصل از آن در کاهش چاقی تاثیر گذار است.
این فوق تخصص بیان کرد: مصرف توت فرنگی و از خانوادههای آن و همچنین استفاده از میوهها و سبزیهای قرمز رنگ مثل گوجه فرنگی در کاهش چربی دور شکم کمک میکند.
فقیهی خاطر نشان کرد: افراد برای کاهش چربی دور شکم، روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنند که برای رسیدن به وزن متعادل تاثیر زیادی دارد.
وی توصیه کرد: افراد چاق باید این مسئله را جدی گرفته و ورزشهای مناسب و منظمی را هم انجام دهند و یک رژیم غذایی درستی را رعایت کنند.
پنج شنبه 29 فروردين 1391برچسب:, :: 11:44 :: نويسنده : رضااشرفی آق گنبد
آخرین مطالب آرشيو وبلاگ پيوندها ساعت کاسیو">ساعت کاسیو
نويسندگان |
|||||
![]() |